Du bist ein tiefgründiger Mensch, einst offen, fröhlich und voller Träume. Doch heute ringst du mit deinen Emotionen, deiner Sensibilität, deinem Körper, und verfluchst die anstrengenden Menschen. Es ist ein ständiger Kampf. Du fühlst dich erschöpft und unzufrieden.
Mein Ziel? Dass feine Seelen wie du ihre innere Stärke entdecken und sich großartig fühlen, anstatt sich innerlich aufzugeben!
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, EMDR-Therapeutin und Coach für Hochsensible.
Ich stand mal genau da, wo du jetzt bist.
Denn ich weiß nicht nur aus Fachbüchern, wie es ist, Burnout, Depressionen und chronische Schmerzen zu haben. Ich durfte das selbst alles durchleben. Deshalb kann ich sehr gut nachfühlen, was du gerade durchmachst. Und es ist verdammt hart.
Als Hochsensible nehme ich das Leben, aber auch Leiden intensiver wahr. Die hohe Empathie lässt mich positive Dinge anderer genauso miterleben wie deren Leid.
Ich konnte mir meinen Weg aus dem Schmerz in ein befreites und glückliches Leben erkämpfen. Das hat mich so dermaßen beeindruckt, dass ich meine ganze Karriere umgeschmissen habe. Jetzt finde ich Sinn und Berufung darin, andere bei denselben Herausforderungen zu begleiten / auf dem Weg zu begleiten.
Ich bin ich stolz, bereits vielen sensiblen Menschen geholfen zu haben, ihre Stärke und Freude wieder zu entdecken. Mit meinem erfolgreichen Blog „Schöngeistrebell“ inspiriere ich Sinnesmenschen wie dich mit Infotainment, Tipps, Strategien und Lifestyle mit Tiefgang rund um die Themen Hochsensibilität, zu viel Empathie und Abgrenzung.
Heute kann ich sagen: Ich bin stolz darauf, sensibel und anders zu sein!
Dass ich nicht trotz, sondern gerade wegen meiner Vielseitigkeit erfolgreich und frei bin.
Wie ich das geschafft habe?
Zu lange leugnete ich mich, um nicht als sensibel aufzufallen. Versuchte, wie alle anderen zu sein, obwohl ich innerlich leer war. Karriere als Anwältin ja, aber tief drinnen war ich abgestumpft. Das ist die traurige Wahrheit. Chronische Schmerzen, Migräne, Depressionen, Fibromyalgie, und MS waren meine Begleiter geworden.
Die Wende kam, als ich aus dem kräftezehrenden Kampf gegen mich selbst ausstieg.
In kleinen Schritten änderte ich meine Einstellungen, befreite mich von überflüssigen Mustern und emotionalen Altlasten. Wurde wieder ich selbst und passte das Leben an mich an – statt mich schmerzhaft zu verbiegen. Der Nebeneffekt: Chronische Migräne und Reizdarm sind nur noch Erinnerung. Die MS blieb, aber ich komme heute erheblich besser damit klar!
Ich schaffte es, dass meine vermeintlichen Schwächen heute meine Stärken sind – und das schaffst du auch!
Was ich mitbringe:
- Zertifizierung in Integrativer Psychotherapie:
- Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Rogers,
- Systemische Therapie,
- Tiefenpsychologie nach C.G. Jung & innere Anteile
- (Kognitive) Verhaltenstherapie,
- Gestalttherapie,
- Achtsamkeit / Entspannung / Körpertherapie,
- Hypnosetherapie.IPT
- Zertifizierung als EMDR-Therapeutin
- Schwerpunktwissen zu Neurodiversität (v.a. Hochsensibilität, ADHS, ADS, Asperger Autismus)
- langjährige Management Erfahrungen als Anwältin im internationalen Konzernumfeld
- Hoffnung, Neugierde und uneingeschränkte Empathie.
Rezensionen
Ich habe Julia in einem Workshop zum Thema „Abgrenzung als sensibler und empathischer Mensch“ kennen gelernt und war sofort von ihrem umfangreichen Wissen, ihrem Erfahrungsschatz und ihrer einfühlsamen und authentischen Art begeistert.
Ihre Arbeit ist für mich unglaublich hilfreich. Meine Themen wurden früher noch nie so auf den Punkt gebracht – obwohl ich schon einiges ausprobiert habe. Ich habe mich sofort verstanden gefühlt und es ist mir bereits gelungen, blockierende Glaubenssätze aufzulösen und mir meiner wertvollen Ressourcen bewusst zu werden.
Für ihre wunderbare Unterstützung bin ich Julia sehr dankbar!
Ich bin so froh, dass ich die Therapie mit Julia mache.
Julia ist besonders feinsinnig und sehr klug. Ich fühle mich bei ihr verstanden und wirklich wahrgenommen. Ich konnte endlich alte Belastungen aufarbeiten, die ich schon viel zu lange mit mir rumgeschleppt habe.
Das Leben ist dadurch viel leichter geworden. Auch weiß ich jetzt glasklar, wer ich bin und wer nicht. Dadurch kann ich mich nun viel besser abgrenzen.
Einfach nur: Danke!!“
Am Anfang hatte ich Angst, ob ich mit einer selbst finanzierten Therapie das Richtige mache. Aber Julia ist nicht 08/15. Sie hat ein großes Wissen, war früher Anwältin, ist Therapeutin mit diversen Schätzen im Repertoire und sie hat selbst auch die Wucht von psychischen und körperlichen Erkrankungen erlebt.
So fühlte ich mich nicht nur in verantwortungsvollen Händen, sondern auch einer Frau gegenüber, die ganz genau weiß, was ich durchmache. Allein das hat mir schon extrem geholfen.“
Das Nähle-Ronay-Konzept:
Ich habe mich entschieden, auf eine Therapie zu setzen, die individuell und vielseitig ist, anstatt sich auf feste Schemata zu beschränken. Meiner Erfahrung nach wird oft zwischen rein kognitiver oder tief emotionaler Arbeit gewählt und die (Hoch-)Sensibilität wird nicht individuell berücksichtigt.
Mein Ziel ist es, eine Therapie anzubieten, die feinsinnigen Menschen gerecht wird und gleichzeitig Erkenntnisse aus der aktuellen Therapie- und Hirnforschung einbezieht.
Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz, bei dem Gedanken und Emotionen einbezogen werden, Ressourcen gestärkt und ggf. auch deine individuellen Ursachen entdeckt werden. EMDR spielt sowohl bei der Stärkung als auch bei der Verarbeitung belastender Erlebnisse eine entscheidende Rolle.
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