Meine Methode
Es ist mir wichtig, den Menschen mit allen seinen Facetten zu erfassen, fundiert zu arbeiten und vor allem: individuell.
Meiner Meinung ist Schema F in der Therapie fehlangezeigt. Was ich vorfand, war aber meist in einer Richtung festgelegt: Entweder rein kognitives Arbeiten ODER tiefes Emotionales arbeiten. Entweder Coaching für Hochsensible ODER Therapie – aber das für jedermann: alle über einen Kamm geschoren. Ich wollte unbedingt eine Therapie bieten, die auf feinsinnige Menschen zugeschnitten ist und gleichzeitig Potenziale aus der aktuellen Therapie- und Hirnforschung ausschöpft. Ich wollte unbedingt ein UND. Gedanken bearbeiten UND emotional arbeiten. Therapie UND Wissen über Hochsensibilität. Traurig sein UND lachen dürfen.
Das heißt aber nicht, dass ich wild verschiedene Übungen zusammen würfle – nein! Ich orientiere mich an den Wirkprinizien der Psychotherapie nach Prof. Dr. Klaus Grawe. Das heißt im konkreten Tun: Wir schauen nicht nur auf das Problem, sondern du stärkst auch deine Ressourcen. Du lernst mit meiner Begleitung wieder neue Lösungen zu sehen und Mut zu fassen. Dabei kratzen wir nicht nur an der Oberfläche, sondern gehen dem Problem auf den Grund. Warum ist die Krankheit gekommen? Welchen Zweck will sie erfüllen? Das sind beispielhafte Fragen, die bei meiner Methode der Psychotherapie zur Anwendung kommen.
Systematisches, individuelles und intuitives Arbeiten schließen sich deshalb für mich nicht aus, sondern ergänzen sich perfekt.
Die Nähle-Ronay-Methode fußt auf 5 Säulen:
Empathie, Echtheit und Authentizität (nach Dr. Karl Rogers)
Ich bin für dich da – ganz ich selbst und auf Augenhöhe. Ich werde dich nicht für deine Probleme und Taten verurteilen, sondern mich in deine Lage hinein versetzen. Ich halte für dich einen wertungsfreien Raum, in dem du dich fallenlassen kannst.
Integrative Psychotherapie
Ich kombiniere verschiedene Therapieformen und Methoden. Je nach Bedürfnis wähle ich aus einer Vielzahl an Möglichkeiten, z.B. aus der Tiefenpsychologie, der Systemischen Therapie, der (kognitiven) Verhaltenstherapie, der Achtsamkeit / Entspannungs- und Körpertherapie.
EMDR (Eye-Movement-Desensitization and Reprocessing nach Francine Shapiro Ph.D.)
Durch bilaterale Stimulation wird die Aufmerksamkeit geteilt – der eine Teil liegt auf dem belastenden Ereignis und der andere Teil auf der bilateralen (rechts / inks) Stimulation. EMDR wurde konzipiert als sehr schnelle Therapieform und du kannst unmittelbar körperliches Feedback spüren.
Spezialwissen zur Neurodiversität
Die Hochsensibilität, die sich meist mit übermäßiger Empathie zeigt, spielt erfahrungsgemäß in vielen Fällen eine erhebliche Rolle bei der Entstehung und Aufrechterhaltung des Problems (also z.B. beim Burnout). Das Wissen dazu und die Bearbeitung dieses Themas hat im meiner Arbeit einen festen Platz.
Die Kraft der Spiritualität, des Spielerischen und des Humors
Was ist die versteckte Botschaft deiner Seele und vor allem – wo willst du denn eigentlich hin? Was würden du tun, wenn du wieder voller Energie und Leichtigkeit wärst – wobei würde dein Herz hüpfen und deine Augen glitzern? Solche Fragen zu klären kann bei der Selbstwirksamkeit eine große Kraft entfachen. Denn ohne Herz und Humor ist alles doof.